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10年ぶりの… エルゴで2000mやりました。 コーチにそそのかされて力づけられて。 大学1年生の夏にやって以来だと思います。 ロングだと、33km漕いだこともあります（フルマラソン途中で挫折した）し ...

トレーニングしています。 コックスですが、トレーニングしています。 筋トレ サーキット（漕手と同じメニュー、重量は軽く） ときどきエルゴ コックスがトレーニングする理由 姿勢改善 体力向上 体重増量 ...